吃蜂蜜會長胖不？－guanzhe的部落格

Jan 19 Wed 2011 17:29
吃蜂蜜會長胖不？

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蜂蜜,蔗糖,果糖,葡萄糖,才是
提問: 吃蜂蜜會長胖不？問題補充: 我在泡檸檬水喝，覺得有點苦，加了些蜂蜜，一天下來也加了兩三湯匙，會不會長胖哦？医师解答: 吃蜂蜜與喝蜂蜜水不會胖，因為蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引發肥胖和齷齒的關鍵物質，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人體直接吸收的，因此不會發生脂肪沉淀。